• ×
السبت 28 نوفمبر 2020 | 11-27-2020

خليك حاسم.. 5 نصائح هتخلصك من التردد أهمها متفكرش فى النتائج

0
0
146
 التردد والحيرة بين أمرين أو اختيارين من أكثر المشاكل النفسية التى تواجه البعض، وهنا يقع الفرد فى أكثر الصفات الضارة بالنسبة له وهى "التردد" والتى لها أثر نفسى سىء عليه وعلى المحيطين به، فكم من موقف يومى نتعرض له يحتاج منا إلى مزيد من الحسم واتخاذ القرارات، وإذا لم يتمتع الفرد بهذه الصفة الصارمة لانهارت حياته وتوقفت دون أن يتحرك بأحلامه وأهدافه ولو خطوة واحدة إلى الأمام.

لذلك تقدم الدكتورة "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى مجموعة من النصائح النفسية التى تعيننا على التخلص من هذا الطبع على اعتباره بداية لمرض نفسى مزمن إذا سهونا عنه يصعب التخلص منه.

5 نصائح هتقضى على التردد
* حاول أن تستشير من تثق بآرائهم حتى يعاونوك على اتخاذ القرار
* إذا لم يكن قرارا صعبا أو يتوقف عليه مصيرك فحاول أن تتخلى عن البطء واتخذه بقناعة شخصية دون حساب لنتائجه
* إذا كان قرارا مصيريا فالأفضل أن تأخذ فترة محددة تضعها لنفسك حتى تنجز التفكير فى نتائج اختياراتك.
* الاستعانة بمواقف ونتائج سابقة مررت بها من قبل ستعينك على اختيار القرار السليم والسريع.
* التقبل بأى نتيجة مهما كانت سلبية أو إيجابية من أكثر الأشياء التى تشجعنا على اتخاذ القرارات فيما بعد.